gingerjackson's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Mi 15: 769 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,49g
 
25,49g
 
107,89g
1269*  500
August 2019
Fr 9: 159 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,79g
 
5,76g
 
34,94g
- -
Do 8: 416 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,52g
 
8,68g
 
21,52g
- -
Mi 7: 465 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,34g
 
16,09g
 
55,08g
- -
Di 6: 602 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
24,70g
 
72,52g
- -
Mo 5: 371 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,11g
 
21,73g
 
28,53g
- -
So 4: 252 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
9,96g
 
34,43g
- -
Sa 3: 490 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,79g
 
32,29g
 
46,99g
- -
Fr 2: 549 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,20g
 
16,03g
 
63,45g
- -
Do 1: 660 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,75g
 
18,64g
 
67,11g
- -
Juli 2019
Mi 31: 626 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,97g
 
15,58g
 
75,66g
- -
Di 30: 487 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,97g
 
11,03g
 
81,69g
- -
Mo 29: 289 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,50g
 
14,74g
 
36,05g
- -
So 28: 243 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,06g
 
9,85g
 
41,91g
- -
Sa 27: 358 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,28g
 
6,30g
 
83,27g
- -
Fr 26: 410 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,64g
 
11,79g
 
56,61g
- -
Do 25: 393 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,28g
 
14,60g
 
53,35g
- -
Mi 24: 556 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,67g
 
25,23g
 
70,48g
- -
Di 23: 443 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,24g
 
20,45g
 
52,42g
- -
Mo 22: 360 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,62g
 
12,63g
 
44,08g
- -
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