saalmifr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
Sa 14: 1110 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,23g
 
56,03g
 
95,37g
1364*  254
Fr 13: 1695 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,96g
 
86,76g
 
174,92g
- -
Do 12: 1818 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,82g
 
117,40g
 
207,53g
- -
Mi 11: 800 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,86g
 
55,63g
 
98,25g
1413*  613
Di 10: 1755 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,43g
 
83,08g
 
217,33g
1407*  348
Mo 9: 1325 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,17g
 
78,87g
 
171,05g
1413*  88
So 8: 1478 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,26g
 
37,15g
 
216,45g
1413*  65
Sa 7: 1200 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,13g
 
20,22g
 
178,60g
1413*  213
Fr 6: 1480 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,82g
 
66,86g
 
202,02g
1407*  73
Do 5: 1764 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,47g
 
77,26g
 
180,82g
1401*  363
Mi 4: 1594 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,55g
 
35,04g
 
243,60g
1392*  202
Di 3: 1522 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,69g
 
58,94g
 
186,00g
1407*  115
Mo 2: 1709 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,33g
 
75,96g
 
221,28g
1407*  302
So 1: 1473 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,49g
 
63,41g
 
173,03g
- -
August 2019
Sa 31: 683 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,01g
 
30,51g
 
84,36g
- -
Fr 30: 1143 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,41g
 
48,42g
 
118,74g
1772*  629
Do 29: 1825 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,89g
 
84,25g
 
249,60g
1377*  448
Mi 28: 1303 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,99g
 
61,63g
 
176,90g
1763*  460
Di 27: 2045 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,88g
 
103,64g
 
228,07g
- -
Mo 26: 1307 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,22g
 
56,43g
 
196,61g
1757*  450
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