semtmr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mo 26: 255 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,86g
 
5,74g
 
43,96g
- -
April 2022
Mo 4: 1031 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,68g
 
32,15g
 
122,25g
- -
So 3: 1057 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,34g
 
44,70g
 
141,81g
- -
Mai 2021
Sa 22: 541 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,14g
 
18,76g
 
93,36g
- -
Mo 17: 499 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,13g
 
15,61g
 
51,31g
- -
Mo 10: 1291 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,13g
 
38,08g
 
142,28g
- -
März 2021
Do 25: 1008 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
23,66g
 
123,08g
- -
Februar 2021
Mi 10: 764 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,18g
 
17,03g
 
120,33g
530*  234
So 7: 785 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,05g
 
25,98g
 
137,41g
- -
Fr 5: 467 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,55g
 
14,42g
 
66,22g
- -
Mi 3: 253 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,23g
 
12,70g
 
28,08g
- -
Di 2: 679 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,02g
 
39,02g
 
81,57g
714*  35
Mo 1: 512 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,32g
 
21,67g
 
40,66g
- -
Januar 2021
Sa 30: 1030 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,12g
 
29,84g
 
155,16g
- -
Fr 29: 1275 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,30g
 
48,12g
 
151,31g
714*  561
Do 28: 707 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,80g
 
31,90g
 
115,92g
847*  140
Mi 27: 610 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,01g
 
16,29g
 
106,83g
- -
Di 26: 1022 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,22g
 
46,42g
 
138,14g
864*  158
Mo 25: 529 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,32g
 
29,38g
 
43,42g
1056*  527
So 24: 715 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,63g
 
24,30g
 
91,96g
- -
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