ker3's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2022
Mo 25: 1549 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,72g
 
75,96g
 
148,23g
- -
Fr 22: 1513 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,33g
 
66,00g
 
250,87g
- -
Do 14: 404 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,51g
 
41,46g
 
21,80g
- -
Mi 13: 1079 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,57g
 
102,43g
 
118,87g
- -
Di 12: 1482 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,18g
 
67,61g
 
197,93g
- -
Mo 11: 2222 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,06g
 
176,02g
 
195,50g
- -
Fr 1: 416 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,90g
 
18,10g
 
49,20g
- -
März 2022
Do 31: 1592 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,14g
 
90,18g
 
224,41g
- -
Mi 30: 1065 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,17g
 
93,60g
 
128,60g
- -
Di 29: 1168 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,75g
 
63,60g
 
131,58g
372*  796
August 2021
Di 31: 320 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
42,99g
 
15,74g
- -
Do 26: 254 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,87g
 
12,02g
 
49,94g
- -
Mi 25: 1031 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,03g
 
82,94g
 
138,18g
- -
Di 17: 251 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,36g
 
42,62g
 
24,74g
- -
Mo 16: 638 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,80g
 
45,16g
 
43,16g
- -
So 15: 453 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,51g
 
29,98g
 
17,86g
- -
Fr 6: 1011 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
63,26g
 
153,33g
- -
Do 5: 1120 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,83g
 
73,18g
 
149,44g
- -
Juli 2021
Fr 23: 200 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,00g
 
10,00g
 
50,00g
- -
März 2021
Sa 13: - - 20* -
Fr 12: - - 69* -
Do 11: - - 128* -
Mi 10: - - 26* -
Di 9: - - 40* -
Mo 8: 1248 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,43g
 
29,13g
 
163,43g
26*  1222
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