lenuux's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mo 15: 885 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,56g
 
49,56g
 
37,85g
- -
März 2023
Di 14: 596 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,77g
 
30,92g
 
20,06g
- -
Februar 2023
Mi 22: 1203 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,25g
 
66,10g
 
19,15g
- -
Di 21: 811 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,54g
 
29,96g
 
8,62g
- -
Do 16: 1456 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,20g
 
109,91g
 
7,62g
- -
Mi 15: 1416 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,02g
 
68,64g
 
32,88g
- -
Di 14: 1246 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,18g
 
63,12g
 
9,95g
- -
Fr 10: 714 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,48g
 
27,72g
 
5,22g
- -
Do 9: 1414 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,03g
 
77,52g
 
27,24g
- -
Mi 8: 1281 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,94g
 
84,88g
 
29,70g
- -
Di 7: 1105 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,29g
 
35,98g
 
13,91g
- -
Mo 6: 639 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,36g
 
35,08g
 
12,39g
- -
So 5: 633 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,03g
 
26,77g
 
6,41g
- -
Sa 4: 1303 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,99g
 
82,53g
 
15,03g
- -
Fr 3: 1277 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,10g
 
57,42g
 
11,36g
- -
Do 2: 1131 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,21g
 
47,07g
 
37,48g
- -
Mi 1: 1523 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,98g
 
95,15g
 
23,95g
- -
Januar 2023
Di 31: 844 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,60g
 
38,25g
 
23,48g
- -
Mai 2022
Do 19: 489 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,59g
 
16,85g
 
4,56g
- -
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