Alaa-Atef's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Sa 24: 1680 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,80g
 
44,68g
 
350,60g
- -
Dezember 2023
Di 12: 3100 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,10g
 
130,55g
 
586,68g
- -
Oktober 2022
Di 4: 1484 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
71,34g
 
235,30g
- -
Mo 3: 3602 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,21g
 
199,98g
 
373,38g
- -
Juli 2022
So 17: 1771 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,20g
 
44,30g
 
195,70g
- -
Juni 2022
Sa 18: 1508 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,15g
 
74,80g
 
204,00g
- -
März 2022
Sa 26: 2565 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,29g
 
116,48g
 
316,95g
- -
So 13: 1858 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,12g
 
47,74g
 
185,42g
- -
Februar 2022
Mo 21: 846 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
37,50g
 
120,50g
- -
Sa 19: 2522 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,97g
 
94,58g
 
447,64g
- -
Mi 16: 3137 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,17g
 
96,71g
 
413,53g
- -
Mi 9: 2120 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,60g
 
50,20g
 
317,00g
- -
Mo 7: 2141 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,72g
 
123,30g
 
199,18g
- -
Sa 5: 1808 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,92g
 
81,30g
 
331,58g
- -
Mi 2: 2679 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
164,95g
 
99,18g
 
199,70g
- -
Di 1: 2685 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,82g
 
103,67g
 
449,86g
- -
Januar 2022
Mo 31: 1624 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,23g
 
44,65g
 
62,21g
- -
So 30: 3771 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
189,48g
 
159,79g
 
312,49g
- -
Sa 29: 1028 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,10g
 
46,87g
 
151,95g
- -
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