Gunung lanang's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
So 28: 1329 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,70g
 
55,85g
 
184,37g
- -
Di 9: 356 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,84g
 
39,06g
 
41,85g
- -
Do 4: 756 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
7,65g
 
126,63g
- -
Mi 3: 804 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,47g
 
24,10g
 
129,39g
- -
Di 2: 1492 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,99g
 
110,75g
 
131,27g
- -
Mo 1: 1367 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,17g
 
80,55g
 
161,48g
158*  1209
Oktober 2021
So 31: 1750 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,95g
 
80,16g
 
241,70g
- -
Sa 30: 1793 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,70g
 
69,27g
 
243,86g
- -
Fr 29: 1301 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,02g
 
63,60g
 
173,08g
- -
Do 28: 1338 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,61g
 
75,78g
 
182,55g
- -
Mi 27: 913 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,23g
 
50,13g
 
129,65g
- -
Di 26: 955 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,40g
 
73,47g
 
65,50g
- -
Di 19: 1074 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,07g
 
36,32g
 
136,57g
- -
Mo 18: 1008 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,68g
 
43,82g
 
127,22g
- -
Sa 16: 551 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,30g
 
31,82g
 
57,37g
- -
Fr 15: 1272 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,90g
 
69,38g
 
161,89g
- -
Do 14: 991 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,51g
 
50,17g
 
118,55g
- -
Mi 13: 1329 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,46g
 
47,46g
 
202,45g
- -
Di 12: 928 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,73g
 
87,01g
 
66,03g
- -
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