Lars.Jonsson's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Di 15: 848 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,09g
 
86,35g
 
8,49g
- -
September 2020
Mi 30: 1125 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,07g
 
74,93g
 
15,87g
- -
Di 29: 831 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,09g
 
55,71g
 
19,78g
- -
Mo 28: 1394 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,96g
 
102,14g
 
18,47g
- -
So 27: 995 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,29g
 
56,55g
 
18,85g
- -
Sa 26: 1553 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,68g
 
73,81g
 
30,69g
- -
Fr 25: 1795 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,96g
 
58,82g
 
20,26g
- -
Do 24: 1217 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,54g
 
64,08g
 
19,05g
- -
Mi 23: 1985 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
137,45g
 
103,48g
 
83,44g
- -
Di 22: 1157 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,53g
 
66,12g
 
18,31g
- -
Mo 21: 1098 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,94g
 
76,35g
 
27,53g
- -
Fr 4: 1585 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,31g
 
44,25g
 
176,56g
- -
Do 3: 2724 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,18g
 
95,45g
 
335,04g
- -
Mi 2: 2133 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,60g
 
79,66g
 
267,07g
- -
Di 1: 2111 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,78g
 
70,38g
 
202,15g
- -
August 2020
Mo 31: 1817 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,16g
 
59,39g
 
240,78g
- -
So 30: 2744 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,32g
 
96,41g
 
268,42g
- -
Sa 29: 1333 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,81g
 
69,43g
 
111,72g
- -
Fr 28: 2799 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,43g
 
86,67g
 
292,32g
- -
Do 27: 1325 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,97g
 
39,58g
 
188,06g
- -
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