viiviiftr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Sa 9: 264 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,04g
 
9,78g
 
40,19g
- -
Fr 8: 180 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
6,00g
 
31,00g
- -
Do 7: 411 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,10g
 
13,77g
 
63,51g
- -
Mi 6: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,62g
 
3,75g
 
18,00g
- -
Di 5: 500 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,07g
 
18,21g
 
56,99g
- -
Dezember 2022
Do 8: 70 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
2,50g
 
12,00g
- -
November 2022
So 27: 181 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,38g
 
4,34g
 
31,48g
- -
Sa 26: 151 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,78g
 
4,40g
 
27,75g
- -
Fr 25: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,62g
 
3,75g
 
18,00g
- -
Do 24: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,62g
 
3,75g
 
18,00g
- -
Mo 21: 181 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,38g
 
4,34g
 
31,48g
- -
Sa 19: 175 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,38g
 
6,25g
 
30,00g
- -
Fr 18: 175 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,38g
 
6,25g
 
30,00g
- -
Do 17: 140 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
5,00g
 
24,00g
- -
Mi 16: 140 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
5,00g
 
24,00g
- -
Di 15: 230 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
7,00g
 
37,00g
- -
Mo 14: 277 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,29g
 
9,01g
 
45,81g
- -
So 13: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,62g
 
3,75g
 
18,00g
- -
Juni 2022
Do 9: 272 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,03g
 
8,30g
 
44,54g
- -
Mi 8: 405 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,58g
 
14,94g
 
53,01g
- -
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