Kaan Buğra's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2020
Di 30: 1322 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,96g
 
40,91g
 
183,49g
- -
Mo 29: 1781 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,26g
 
45,99g
 
236,38g
- -
So 28: 1932 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,04g
 
41,21g
 
312,35g
2190*  258
Sa 27: 1505 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,09g
 
38,88g
 
207,43g
2242*  737
Fr 26: 1951 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,32g
 
31,29g
 
210,11g
1937*  14
Do 25: 2233 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
156,21g
 
68,19g
 
140,99g
1967*  266
Januar 2020
Di 21: - - 130* -
Do 16: 449 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,28g
 
20,20g
 
63,71g
- -
Do 9: 348 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,98g
 
19,56g
 
4,42g
- -
Mo 6: 1562 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,56g
 
49,67g
 
211,23g
- -
So 5: 904 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,12g
 
23,84g
 
118,83g
- -
Sa 4: 1958 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,68g
 
62,28g
 
167,30g
500*  1458
Fr 3: 1699 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,28g
 
62,54g
 
183,40g
200*  1499
Do 2: 1595 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,01g
 
49,21g
 
208,18g
- -
Mi 1: 1585 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,17g
 
45,20g
 
174,62g
- -
Dezember 2019
Fr 20: 666 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,69g
 
23,69g
 
63,32g
- -
November 2019
Mi 13: 393 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
24,55g
 
26,33g
- -
Oktober 2019
Fr 25: 1374 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,25g
 
46,16g
 
162,31g
- -
Do 24: 934 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,57g
 
40,99g
 
99,29g
1876*  942
Mi 23: 1130 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,11g
 
48,22g
 
102,09g
2156*  1026
Mi 16: 1404 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,67g
 
26,90g
 
229,65g
- -
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