turkmenmervee's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Fr 22: 474 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,83g
 
14,07g
 
73,46g
- -
Do 21: 960 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,09g
 
37,18g
 
124,99g
- -
Mi 20: 968 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,10g
 
48,83g
 
106,83g
- -
Di 19: 519 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,89g
 
14,75g
 
55,57g
- -
Mo 18: 1038 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,48g
 
31,52g
 
144,75g
- -
So 17: 596 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,49g
 
27,66g
 
92,18g
- -
Sa 16: 869 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,06g
 
34,94g
 
89,61g
- -
Fr 15: 1080 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,73g
 
36,45g
 
152,50g
430*  650
Do 14: 1082 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,77g
 
42,83g
 
159,54g
450*  632
Mi 13: 796 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
18,21g
 
96,54g
343*  453
Di 12: 556 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,09g
 
28,68g
 
75,76g
450*  106
Mo 11: 1117 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,72g
 
33,76g
 
156,72g
- -
So 10: 370 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
19,86g
 
26,34g
454*  84
Sa 9: 165 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,76g
 
26,08g
 
5,35g
454*  289
Fr 8: 1198 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,58g
 
28,05g
 
145,67g
- -
Do 7: 575 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,33g
 
20,85g
 
111,30g
- -
Mi 6: 433 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,11g
 
20,68g
 
68,78g
- -
Di 5: 724 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
23,36g
 
81,38g
286*  438
Mo 4: 316 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,08g
 
9,96g
 
50,22g
- -
So 3: 174 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,24g
 
6,32g
 
15,18g
- -
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