kolesanastasia's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Sa 7: 2027 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,44g
 
106,27g
 
280,59g
- -
Fr 6: 1669 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,52g
 
137,52g
 
175,36g
- -
Do 5: 1348 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,06g
 
87,19g
 
157,83g
- -
Mi 4: 1405 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,97g
 
152,02g
 
151,21g
- -
Di 3: 1187 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,95g
 
106,95g
 
135,51g
- -
Mo 2: 1237 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,45g
 
42,62g
 
169,81g
- -
So 1: 1804 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,18g
 
114,73g
 
234,52g
- -
November 2019
Sa 30: 1497 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,07g
 
81,40g
 
191,73g
1525*  28
Fr 29: 1465 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,22g
 
69,78g
 
174,14g
- -
Do 28: 1549 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,36g
 
59,71g
 
127,89g
- -
Mi 27: 1509 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,00g
 
77,31g
 
187,67g
- -
Di 26: 1471 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,54g
 
67,83g
 
171,69g
- -
Mo 25: 1172 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,81g
 
47,01g
 
149,43g
- -
So 24: 1386 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,65g
 
84,69g
 
143,73g
- -
Sa 23: 1489 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,86g
 
80,07g
 
173,26g
- -
Fr 22: 1502 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,29g
 
85,94g
 
180,52g
1861*  359
Do 21: 1474 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,30g
 
92,89g
 
180,19g
- -
Mi 20: 1484 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,89g
 
88,50g
 
139,21g
1855*  371
Di 19: 1375 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,89g
 
47,49g
 
181,65g
- -
Mo 18: 1496 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,27g
 
57,33g
 
159,07g
- -
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