ole.shev's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mo 23: 484 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
44,26g
 
23,59g
- -
Fr 20: 995 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,09g
 
55,93g
 
115,67g
- -
Februar 2022
Mi 23: 379 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,90g
 
36,70g
 
30,97g
- -
Di 22: 1670 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,46g
 
142,07g
 
178,50g
- -
Mo 21: 1682 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,11g
 
114,42g
 
186,06g
- -
So 20: 1671 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,00g
 
122,49g
 
175,37g
- -
Sa 19: 1672 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,89g
 
111,38g
 
219,08g
- -
Fr 18: 1732 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,65g
 
146,91g
 
171,61g
- -
Do 17: 1661 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,03g
 
143,68g
 
159,42g
- -
Mi 16: 1670 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,82g
 
125,79g
 
170,19g
- -
Di 15: 1818 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,16g
 
145,54g
 
193,47g
- -
Mo 14: 1694 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,25g
 
139,71g
 
173,27g
- -
So 13: 1707 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,77g
 
139,31g
 
167,50g
- -
Sa 12: 1696 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,02g
 
137,90g
 
122,91g
- -
Fr 11: 2022 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,87g
 
155,15g
 
222,83g
- -
Do 10: 1699 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,96g
 
136,29g
 
194,15g
- -
Mi 9: 1440 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,32g
 
110,35g
 
163,84g
- -
Di 8: 1730 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,37g
 
138,28g
 
208,61g
- -
Mo 7: 1642 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,35g
 
148,98g
 
174,44g
- -
So 6: 1694 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,93g
 
124,46g
 
153,05g
- -
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