airiscold's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
Sa 19: - - 137* -
Fr 18: - - 182* -
Do 17: - - 252* -
Mi 16: 439 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,22g
 
10,88g
 
50,64g
193*  246
Di 15: - - 147* -
Mo 14: - - 134* -
So 13: 1247 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,33g
 
54,74g
 
120,52g
182*  1065
Sa 12: 1780 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,55g
 
54,61g
 
228,14g
285*  1495
Fr 11: 1636 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,54g
 
109,12g
 
143,13g
35*  1601
Do 10: 1612 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,90g
 
65,20g
 
183,04g
68*  1544
Mi 9: 1488 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,73g
 
47,94g
 
140,16g
68*  1420
Di 8: 1574 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,72g
 
74,92g
 
156,54g
32*  1542
Mo 7: 1574 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,70g
 
58,22g
 
139,84g
32*  1542
So 6: 1594 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,73g
 
57,55g
 
148,84g
168*  1426
Sa 5: 1441 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,11g
 
74,14g
 
112,18g
147*  1294
Fr 4: 1407 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,93g
 
53,16g
 
155,31g
74*  1333
Do 3: 1421 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,54g
 
75,90g
 
132,14g
32*  1389
Mi 2: 1390 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
54,55g
 
131,19g
80*  1310
Di 1: 1395 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,06g
 
73,84g
 
123,34g
68*  1327
August 2020
Mo 31: 1450 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,36g
 
48,22g
 
163,46g
33*  1417
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