°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
So 15: 543 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,25g
 
20,46g
 
63,95g
- -
Sa 14: 1194 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,06g
 
48,36g
 
181,45g
- -
Fr 13: 1421 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,35g
 
56,42g
 
183,60g
- -
Do 12: 974 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,81g
 
48,95g
 
134,52g
- -
Mi 11: 827 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,43g
 
43,75g
 
109,09g
- -
Di 10: 1205 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,46g
 
74,50g
 
117,18g
- -
Mo 9: 1500 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,71g
 
84,49g
 
161,71g
- -
So 8: 1112 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,47g
 
61,31g
 
153,59g
- -
Sa 7: 1215 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,99g
 
78,40g
 
139,54g
- -
August 2023
Fr 11: 1064 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,04g
 
33,03g
 
123,60g
- -
Do 10: 1148 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,39g
 
44,20g
 
126,52g
1*  1147
Mi 9: - - 26* -
Di 8: - - 47* -
Mo 7: - - 127* -
So 6: - - 23* -
Sa 5: 1642 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,95g
 
44,05g
 
219,67g
54*  1588
Fr 4: 1635 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,91g
 
46,66g
 
234,36g
75*  1560
Do 3: 1604 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,97g
 
58,48g
 
219,38g
140*  1464
Mi 2: 1176 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,68g
 
71,66g
 
156,64g
59*  1117
Di 1: 1081 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,39g
 
61,00g
 
132,51g
138*  943
Juli 2023
Mo 31: 1383 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,34g
 
50,90g
 
154,11g
104*  1279
So 30: 1515 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,60g
 
51,48g
 
194,54g
88*  1427
Sa 29: 1416 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,23g
 
73,76g
 
162,81g
147*  1269
Fr 28: 1443 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,73g
 
83,56g
 
157,97g
7*  1436
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