nikolai-7308's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 19: 1165 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,64g
 
46,93g
 
139,29g
937*  228
So 18: 1300 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,33g
 
95,45g
 
106,83g
3230*  1930
Sa 17: 1919 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,04g
 
163,90g
 
159,16g
5395*  3476
Fr 16: 1394 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,78g
 
75,24g
 
177,10g
4609*  3215
Do 15: 996 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,03g
 
67,82g
 
73,13g
5272*  4276
Mi 14: 1068 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,09g
 
59,77g
 
124,62g
5193*  4125
Di 13: 1505 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,28g
 
104,17g
 
177,09g
7380*  5875
Mo 12: 1742 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,87g
 
80,76g
 
176,83g
7479*  5737
So 11: 1887 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,78g
 
117,24g
 
227,82g
7141*  5254
Sa 10: 2085 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,06g
 
117,82g
 
265,62g
7710*  5625
Fr 9: 2211 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,51g
 
104,14g
 
353,86g
7081*  4870
Do 8: 1322 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,38g
 
71,08g
 
111,30g
7328*  6006
Mi 7: 1256 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,61g
 
100,20g
 
90,35g
7559*  6303
Di 6: 510 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,16g
 
19,42g
 
84,38g
7305*  6795
Mo 5: 1729 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,72g
 
125,98g
 
175,81g
7619*  5890
So 4: 1514 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,89g
 
158,01g
 
100,25g
7258*  5744
Sa 3: 1211 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,60g
 
101,37g
 
118,08g
7168*  5957
Fr 2: - - 7234* -
Do 1: 518 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,39g
 
15,44g
 
53,78g
9416*  8898
Juli 2024
Mi 31: 1105 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,85g
 
86,65g
 
95,02g
7215*  6110
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