| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1390 Kal |
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Ernährung: 1118 Kal |
(Fett: 49,73g, Eiweiß: 76,94g, Kohlh: 87,89g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 23630 Kal |
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Ernährung: 16769 Kal |
(Fett: 745,96g, Eiweiß: 1154,14g, Kohlh: 1318,39g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto -602 |
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4
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Netto -517 |
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5
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Netto -389 |
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6
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Netto -322 |
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7
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Netto -250 |
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8
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Netto -235 |
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9
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Netto -326 |
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10
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Netto -304 |
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11
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Netto 8 |
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12
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Netto 141 |
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13
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Netto -252 |
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14
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Netto -419 |
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15
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Netto -491 |
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16
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Netto -211 |
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17
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Netto -7 |
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (40%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (17 Feb 23)
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