yanu sugihartono's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2020
Fr 27: 172 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,21g
 
4,22g
 
8,10g
- -
Do 26: 914 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,36g
 
42,15g
 
302,89g
- -
Mi 25: 944 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,51g
 
45,14g
 
316,22g
- -
Di 24: 686 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,34g
 
41,45g
 
154,77g
- -
Fr 20: 897 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,19g
 
53,52g
 
233,21g
- -
Do 19: 814 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,09g
 
30,92g
 
99,19g
- -
Mi 18: 443 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
26,18g
 
113,38g
- -
Di 17: 982 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,65g
 
51,59g
 
294,02g
- -
Mo 16: 471 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,88g
 
28,84g
 
135,27g
- -
So 15: 923 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,45g
 
33,35g
 
230,45g
- -
Sa 14: 866 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,99g
 
40,48g
 
172,06g
- -
Mo 2: 1031 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,79g
 
45,72g
 
216,89g
- -
So 1: 483 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
27,61g
 
50,16g
- -
Februar 2020
Fr 28: 558 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
17,57g
 
94,97g
- -
Do 27: 631 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,56g
 
29,50g
 
60,59g
- -
Mi 26: 951 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,54g
 
41,44g
 
71,20g
- -
Di 25: 510 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,12g
 
30,12g
 
126,70g
- -
Mo 24: 755 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
34,68g
 
158,67g
- -
So 23: 777 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,29g
 
44,14g
 
140,03g
- -
Sa 22: 850 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,67g
 
28,35g
 
195,04g
- -
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