ryder4's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2020
Sa 14: 588 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,17g
 
37,84g
 
67,07g
- -
Fr 13: 630 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,22g
 
34,49g
 
83,53g
- -
Do 12: 540 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,31g
 
46,22g
 
69,01g
- -
Di 10: 804 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,44g
 
27,58g
 
127,67g
- -
Mo 9: 879 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,64g
 
30,59g
 
120,57g
- -
So 8: 891 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,92g
 
30,93g
 
60,28g
- -
Sa 7: 536 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,65g
 
22,69g
 
68,82g
- -
Do 5: 610 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,21g
 
27,81g
 
75,84g
- -
Mo 2: 777 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,32g
 
48,12g
 
72,15g
- -
So 1: 790 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
35,42g
 
119,03g
- -
Februar 2020
Sa 29: 722 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,24g
 
31,98g
 
59,37g
- -
Fr 28: 537 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,08g
 
51,18g
 
54,45g
- -
Do 27: 537 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,74g
 
38,67g
 
59,47g
- -
Mi 26: 595 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,93g
 
41,88g
 
86,71g
- -
Di 25: 408 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,28g
 
38,38g
 
31,20g
- -
Mo 24: 628 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,45g
 
26,24g
 
76,30g
- -
So 23: 608 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,43g
 
18,82g
 
79,73g
- -
Sa 22: 591 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,94g
 
28,55g
 
72,53g
- -
Fr 21: 553 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,64g
 
31,08g
 
59,76g
- -
Do 20: 558 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,70g
 
46,11g
 
67,20g
- -
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