mffitnes's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
Mi 2: 434 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,41g
 
33,10g
 
57,59g
- -
Di 1: 586 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,72g
 
20,11g
 
78,51g
- -
August 2020
Mo 31: 223 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,44g
 
20,97g
 
19,62g
- -
So 30: 487 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,04g
 
40,15g
 
15,03g
1374*  887
Sa 29: 126 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,96g
 
8,20g
 
13,76g
1463*  1337
Fr 28: 890 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
20,35g
 
105,46g
1643*  753
Do 27: 460 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,42g
 
9,28g
 
67,12g
1424*  964
Mi 26: 435 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,25g
 
21,44g
 
44,92g
1478*  1043
Di 25: 445 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,53g
 
14,57g
 
51,07g
1628*  1183
Mo 24: 294 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,55g
 
7,41g
 
52,47g
1446*  1152
So 23: 594 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,07g
 
40,35g
 
51,35g
1609*  1015
Sa 22: 443 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,45g
 
10,05g
 
78,75g
1477*  1034
Fr 21: 464 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,15g
 
11,11g
 
83,56g
1549*  1085
Do 20: 488 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,32g
 
33,60g
 
55,08g
1489*  1001
Mi 19: 591 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,94g
 
41,58g
 
57,34g
1465*  874
Di 18: 687 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,11g
 
63,45g
 
55,70g
1398*  711
Mo 17: 937 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,94g
 
48,53g
 
105,67g
1398*  461
So 16: 625 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,81g
 
32,06g
 
67,63g
1398*  773
Sa 15: 726 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
42,80g
 
80,23g
1398*  672
Fr 14: 511 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,68g
 
32,99g
 
55,67g
1609*  1098
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