jihyo kim's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Sa 10: 256 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,12g
 
7,94g
 
45,31g
- -
Fr 9: 139 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,70g
 
4,03g
 
30,92g
62*  77
Do 8: 545 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,46g
 
15,82g
 
91,76g
29*  516
Mi 7: 278 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,00g
 
8,00g
 
37,00g
69*  209
Di 6: 269 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,52g
 
18,97g
 
27,51g
3*  266
Mo 5: 506 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
23,00g
 
90,00g
87*  419
So 4: 506 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
23,00g
 
90,00g
4*  502
Sa 3: 141 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,59g
 
6,10g
 
28,80g
185*  44
Fr 2: 246 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
11,53g
 
3,55g
31*  215
Do 1: 260 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
4,00g
 
36,00g
4*  256
Juni 2021
Mi 30: 95 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,23g
 
2,11g
 
20,95g
2*  93
Di 29: 165 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
2,00g
 
19,00g
67*  98
Mo 28: 105 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
40*  65
So 27: 481 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,00g
 
23,00g
 
7,00g
2*  479
Sa 26: 300 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
8,00g
 
48,00g
2*  298
Fr 25: 591 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,93g
 
26,99g
 
64,73g
63*  528
Do 24: 483 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,80g
 
20,00g
 
6,00g
66*  417
Mi 23: 20 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,29g
 
0,27g
 
1,87g
8*  12
Di 22: 20 * 1%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,29g
 
0,27g
 
1,87g
100*  80
Mo 21: 215 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
13,00g
 
1,00g
108*  107
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