rascherni's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Mi 20: 885 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,30g
 
35,10g
 
128,16g
- -
Mi 13: 1467 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,70g
 
30,59g
 
207,95g
- -
Di 12: 1269 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,85g
 
46,11g
 
157,06g
- -
Mo 11: 1025 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,25g
 
25,25g
 
126,00g
- -
Do 7: 1420 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,61g
 
40,88g
 
142,51g
- -
Di 5: 1586 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,17g
 
51,94g
 
144,31g
- -
Februar 2024
Do 29: 1218 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,60g
 
56,80g
 
114,00g
- -
Mi 28: 474 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,81g
 
18,96g
 
72,24g
- -
Di 27: 1160 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,62g
 
34,81g
 
107,89g
- -
Mo 26: 1628 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,64g
 
46,68g
 
203,99g
- -
Di 13: 393 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,42g
 
14,04g
 
44,72g
- -
Fr 2: 1685 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,98g
 
72,38g
 
176,41g
- -
Januar 2024
Mo 22: 723 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,91g
 
14,90g
 
79,33g
- -
Do 18: 616 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
17,37g
 
65,91g
- -
Dezember 2023
Do 7: 624 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,00g
 
20,80g
 
75,40g
- -
November 2023
Do 30: 1325 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,64g
 
23,37g
 
155,26g
- -
Mi 29: 1100 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,88g
 
24,30g
 
155,98g
- -
Di 28: 1401 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,27g
 
29,15g
 
184,36g
- -
Mo 27: 1450 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,48g
 
42,65g
 
124,49g
- -
Sa 25: 1557 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,47g
 
40,11g
 
157,71g
- -
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