ZHA99's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
So 26: 136 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,30g
 
11,03g
 
0,98g
- -
Do 23: 613 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
30,68g
 
87,74g
- -
Di 21: 421 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,09g
 
21,17g
 
36,58g
- -
Mo 20: 691 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,90g
 
30,01g
 
70,76g
- -
So 19: 239 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,48g
 
12,99g
 
23,49g
- -
Sa 18: 634 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,80g
 
28,92g
 
40,36g
- -
Fr 17: 490 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,06g
 
25,10g
 
41,09g
- -
Do 16: 490 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,06g
 
25,10g
 
41,09g
- -
Juni 2020
Di 9: 256 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,30g
 
17,03g
 
9,98g
- -
März 2020
Mi 18: 166 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,25g
 
10,20g
 
24,15g
- -
Di 17: 172 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,86g
 
3,49g
 
43,19g
- -
Mo 16: 481 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,40g
 
26,03g
 
37,59g
- -
So 15: 482 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,39g
 
21,02g
 
64,09g
- -
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