sonia malaquias's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
Mo 14: 1291 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,73g
 
69,53g
 
116,37g
- -
Sa 12: 1735 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,28g
 
106,75g
 
143,27g
- -
Fr 11: 1457 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,69g
 
97,25g
 
122,51g
- -
Do 10: 1637 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,38g
 
73,07g
 
170,24g
- -
Mi 9: 1383 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,63g
 
70,10g
 
157,62g
- -
Di 8: 1607 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,51g
 
100,47g
 
149,70g
- -
Mo 7: 1579 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,04g
 
47,48g
 
219,70g
- -
So 6: 1164 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,87g
 
66,32g
 
94,69g
- -
Sa 5: 1596 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,85g
 
66,32g
 
146,19g
- -
Fr 4: 1796 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,96g
 
79,53g
 
216,39g
- -
Do 3: 1813 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,70g
 
117,85g
 
166,08g
- -
Mi 2: 1660 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,58g
 
97,12g
 
161,48g
494*  1166
Di 1: 1464 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,65g
 
73,04g
 
129,68g
395*  1069
August 2020
Mo 31: 857 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,39g
 
51,66g
 
65,52g
- -
So 30: 1286 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,62g
 
74,84g
 
104,00g
- -
Sa 29: 1234 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,16g
 
66,50g
 
116,33g
- -
Fr 28: 1912 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,37g
 
76,49g
 
215,34g
- -
Do 27: 1317 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,05g
 
60,92g
 
142,14g
- -
Mi 26: 1062 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,28g
 
50,75g
 
90,77g
- -
Di 25: 1446 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,70g
 
58,22g
 
114,22g
- -
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