45.shot's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
August 2023
Do 3: 2747 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,18g
 
220,21g
 
275,24g
- -
Juli 2023
So 30: 3181 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,19g
 
131,21g
 
282,73g
- -
Sa 29: 4598 * 230%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
184,04g
 
182,34g
 
444,62g
- -
Fr 28: 2625 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,40g
 
175,13g
 
235,86g
- -
Do 27: 2065 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,76g
 
136,19g
 
255,78g
- -
Mi 26: 2139 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,91g
 
150,93g
 
277,57g
- -
Di 25: 2066 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,51g
 
126,64g
 
272,32g
- -
Mo 24: 2007 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,63g
 
131,08g
 
266,47g
- -
So 23: 2295 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,86g
 
133,68g
 
263,85g
- -
Sa 22: 2273 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
130,13g
 
243,21g
- -
Fr 21: 2250 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,03g
 
126,27g
 
275,61g
- -
Do 20: 2212 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,23g
 
145,66g
 
275,87g
- -
Mi 19: 2232 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,98g
 
155,61g
 
265,94g
- -
Di 18: 2155 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,48g
 
144,07g
 
246,77g
- -
Mo 17: 2118 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,74g
 
127,05g
 
235,27g
- -
So 16: 2049 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,42g
 
121,40g
 
248,59g
- -
Sa 15: 2194 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,02g
 
143,03g
 
207,48g
- -
Fr 14: 2333 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,84g
 
150,49g
 
271,85g
- -
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