plaquetone's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Mo 19: 1655 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,82g
 
70,05g
 
168,18g
- -
So 18: 1116 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,17g
 
54,86g
 
105,08g
- -
Fr 16: 920 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
48,31g
 
117,72g
- -
Mi 14: 552 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,90g
 
12,66g
 
91,18g
- -
Di 13: 1484 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,27g
 
48,86g
 
206,23g
- -
Mo 12: 1473 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,39g
 
125,95g
 
143,41g
- -
Sa 10: 1261 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,70g
 
49,02g
 
126,31g
2073*  812
Fr 9: 649 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,99g
 
31,01g
 
63,53g
1999*  1350
Do 8: 313 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,86g
 
15,76g
 
33,85g
- -
Mai 2024
Do 16: 474 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,47g
 
25,30g
 
34,06g
- -
Di 14: 607 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
25,19g
 
41,47g
- -
Juli 2023
Mi 5: 368 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,97g
 
17,93g
 
25,89g
- -
Juni 2023
Mo 12: 1220 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,59g
 
45,65g
 
163,43g
- -
Mai 2023
Fr 19: 1211 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,98g
 
56,55g
 
109,35g
- -
April 2023
Mi 26: 1490 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,60g
 
74,25g
 
128,40g
- -
So 23: 1386 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,98g
 
34,62g
 
162,85g
- -
Sa 22: 1871 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,42g
 
82,72g
 
145,23g
- -
Mo 17: 148 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,98g
 
6,17g
 
14,63g
- -
Fr 14: 1873 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,12g
 
87,34g
 
210,53g
- -
Do 13: 1220 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,45g
 
38,68g
 
140,13g
- -
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