Johmot's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 21: 2278 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,30g
 
106,60g
 
302,84g
- -
Fr 20: 2352 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,33g
 
106,29g
 
300,86g
- -
Do 19: 2424 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,93g
 
111,57g
 
359,70g
- -
Mi 18: 2248 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,41g
 
119,20g
 
320,39g
- -
Di 17: 2378 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,45g
 
109,59g
 
342,68g
- -
Mo 16: 2281 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,13g
 
126,66g
 
304,67g
- -
Di 10: 1876 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,93g
 
112,63g
 
265,22g
- -
Mo 9: 2034 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,53g
 
117,40g
 
256,99g
- -
Sa 7: 2146 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,56g
 
97,72g
 
293,47g
- -
Fr 6: 2083 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,12g
 
100,09g
 
275,61g
- -
Mi 4: 2001 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,77g
 
112,63g
 
254,65g
- -
Di 3: 1988 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,23g
 
103,28g
 
268,52g
- -
Mo 2: 2122 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,92g
 
112,71g
 
287,43g
- -
So 1: 1870 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,45g
 
108,84g
 
264,00g
- -
August 2024
Sa 31: 1831 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,33g
 
82,02g
 
248,74g
- -
Fr 30: 2076 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,05g
 
92,84g
 
287,98g
- -
Do 29: 1949 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,23g
 
94,02g
 
249,04g
- -
Mi 28: 2134 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,98g
 
98,50g
 
280,02g
- -
Di 27: 2055 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,29g
 
122,77g
 
258,49g
- -
Mo 26: 2004 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,74g
 
102,94g
 
276,76g
- -
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