Lestap's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
Mo 28: 1055 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,02g
 
34,51g
 
95,05g
- -
Do 24: 716 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,83g
 
36,85g
 
113,44g
- -
Di 15: 630 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,57g
 
24,60g
 
109,15g
- -
So 6: 985 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,95g
 
58,15g
 
239,07g
- -
Fr 4: 1157 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,29g
 
40,93g
 
173,61g
- -
Do 3: 1281 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,78g
 
49,35g
 
196,29g
- -
Mi 2: 1171 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,40g
 
26,67g
 
192,90g
- -
Di 1: 1133 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,94g
 
25,34g
 
143,77g
- -
August 2020
Mo 31: 222 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,88g
 
6,33g
 
35,58g
- -
Sa 29: 391 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,33g
 
21,31g
 
65,17g
- -
Fr 28: 1135 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,67g
 
43,11g
 
122,87g
- -
Do 27: 1107 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,66g
 
48,15g
 
168,52g
- -
Mi 26: 1133 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
50,69g
 
174,85g
- -
Di 25: 1193 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,18g
 
37,29g
 
229,85g
- -
Mo 24: 1200 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,63g
 
30,99g
 
154,14g
1613*  413
So 23: 1245 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,30g
 
50,62g
 
198,39g
- -
Sa 22: 760 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,35g
 
37,26g
 
102,24g
- -
Fr 21: 841 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,32g
 
21,92g
 
115,02g
- -
Do 20: 825 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
14,38g
 
137,47g
- -
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