verajonathan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Do 21: 193 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,57g
 
5,94g
 
28,11g
- -
Mo 18: 175 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,10g
 
8,60g
 
35,00g
- -
So 17: 1153 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,67g
 
71,86g
 
169,25g
- -
Sa 16: 827 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,75g
 
60,04g
 
123,39g
- -
Fr 15: 1106 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,16g
 
94,77g
 
142,19g
- -
Februar 2023
Do 16: 863 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,82g
 
55,28g
 
80,61g
- -
Mi 15: 1477 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,57g
 
118,09g
 
126,85g
- -
Di 14: 793 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,16g
 
59,74g
 
97,62g
- -
Mo 13: 1165 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,58g
 
112,25g
 
66,23g
- -
Juni 2022
Do 16: 393 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,05g
 
11,92g
 
63,57g
- -
Mi 15: 1300 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,68g
 
110,67g
 
140,03g
- -
Mo 13: 558 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,17g
 
49,67g
 
42,00g
- -
Sa 11: 1170 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,88g
 
121,03g
 
99,83g
- -
Fr 10: 1386 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,46g
 
110,47g
 
145,19g
- -
Do 9: 1253 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,97g
 
115,04g
 
138,09g
- -
Mi 8: 1373 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,76g
 
100,60g
 
139,80g
2389*  1016
Di 7: 1035 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,15g
 
94,15g
 
102,64g
- -
Mo 6: 676 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,25g
 
60,91g
 
64,21g
- -
Mai 2022
Di 31: 1063 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,38g
 
98,67g
 
135,01g
- -
Fr 20: 289 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,87g
 
12,08g
 
51,34g
- -
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