JANAINA SOLANO's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Fr 3: 1582 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,88g
 
88,77g
 
160,83g
- -
Januar 2023
Mi 25: 405 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,36g
 
20,97g
 
20,05g
- -
Di 24: 600 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,24g
 
12,21g
 
57,15g
- -
Do 19: 1722 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,03g
 
84,79g
 
138,35g
- -
Mi 18: 1208 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,60g
 
72,69g
 
84,93g
- -
Di 17: 1675 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,78g
 
72,02g
 
131,78g
- -
Mo 16: 1396 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,35g
 
65,98g
 
128,85g
2449*  1053
Mi 11: 1065 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,75g
 
45,24g
 
106,73g
- -
Mi 4: 199 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
Januar 2021
Do 7: 1096 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,79g
 
36,39g
 
80,12g
- -
Di 5: 473 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,74g
 
33,63g
 
17,61g
- -
Dezember 2020
Do 10: 526 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,51g
 
47,08g
 
40,96g
- -
Mi 9: 920 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,26g
 
57,78g
 
48,98g
- -
November 2020
Mo 30: 1188 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,88g
 
65,70g
 
113,07g
- -
Mi 25: 222 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,92g
 
11,29g
 
23,93g
- -
Di 24: 587 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,60g
 
52,05g
 
24,52g
- -
Mi 11: 1400 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,20g
 
75,67g
 
129,56g
- -
Do 5: 1629 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,34g
 
135,41g
 
94,62g
- -
Mi 4: 723 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,71g
 
41,21g
 
62,90g
- -
Oktober 2020
Do 22: 1032 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,13g
 
86,93g
 
61,49g
- -
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