otw 45kg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2021
Mo 7: 1168 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,41g
 
47,99g
 
153,92g
- -
November 2020
Mo 30: 1302 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,20g
 
39,08g
 
185,07g
- -
So 29: 1464 * 183%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,80g
 
23,89g
 
201,67g
- -
Do 26: 1243 * 155%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,81g
 
34,63g
 
152,55g
- -
Di 24: 1624 * 203%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,56g
 
27,74g
 
219,77g
- -
Mo 23: 876 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,17g
 
17,20g
 
133,43g
- -
Sa 21: 1399 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,65g
 
47,04g
 
176,05g
- -
Fr 20: 1287 * 161%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,34g
 
51,24g
 
195,01g
- -
Do 19: 1401 * 175%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,07g
 
31,26g
 
220,69g
- -
Mi 18: 1382 * 173%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,47g
 
36,91g
 
199,93g
- -
Di 17: 1580 * 198%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,98g
 
38,32g
 
237,40g
- -
Mo 16: 1812 * 226%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,82g
 
55,54g
 
251,91g
- -
So 15: 987 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,45g
 
16,84g
 
132,05g
- -
Fr 13: 1739 * 217%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,85g
 
44,98g
 
253,48g
- -
Do 12: 1553 * 194%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,00g
 
50,58g
 
213,33g
- -
Mi 11: 1037 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,25g
 
16,47g
 
189,57g
- -
Di 10: 1461 * 183%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,94g
 
33,46g
 
221,43g
- -
Mo 9: 1515 * 189%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,70g
 
36,40g
 
237,88g
- -
So 8: 1456 * 182%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,42g
 
37,03g
 
213,01g
- -
Sa 7: 1069 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,17g
 
26,49g
 
152,11g
- -
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