Svetlana Kukhar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2021
Di 28: 928 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,59g
 
49,55g
 
89,11g
- -
Mo 27: 1556 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,16g
 
70,76g
 
141,03g
- -
So 26: 954 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,14g
 
81,15g
 
75,54g
1738*  784
Fr 24: 1603 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
84,42g
 
164,27g
- -
Di 21: 1142 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,78g
 
50,83g
 
155,62g
- -
Mo 20: 1641 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,04g
 
74,90g
 
197,61g
1738*  97
So 19: 1248 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,54g
 
64,56g
 
144,96g
1754*  506
Sa 18: 1409 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,67g
 
73,40g
 
180,17g
- -
Fr 17: 1375 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,64g
 
68,78g
 
198,56g
1695*  320
Do 16: 1288 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,67g
 
75,09g
 
187,07g
- -
Mi 15: 1456 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,39g
 
52,73g
 
206,12g
- -
Di 14: 1360 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,73g
 
85,69g
 
131,38g
1611*  251
Mo 13: 1435 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,75g
 
89,11g
 
146,68g
1704*  269
So 12: 1487 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,49g
 
68,99g
 
159,11g
1708*  221
Sa 11: 1294 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,39g
 
80,59g
 
171,19g
1698*  404
Fr 10: 1325 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,72g
 
89,38g
 
158,88g
1743*  418
Do 9: 1690 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,24g
 
97,06g
 
166,39g
1613*  77
August 2021
Fr 27: 915 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,43g
 
73,63g
 
107,54g
- -
Do 26: 1195 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,34g
 
88,62g
 
129,27g
- -
Mo 23: 1015 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,35g
 
72,14g
 
131,68g
- -
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