prrafael's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Di 18: 1399 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,06g
 
90,22g
 
135,47g
2974*  1575
Fr 14: 904 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,26g
 
35,18g
 
88,07g
2851*  1947
Do 13: 1196 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,22g
 
66,32g
 
162,25g
2951*  1755
Di 11: 1240 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,73g
 
58,47g
 
167,21g
2942*  1702
Mo 10: 870 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,01g
 
45,27g
 
57,50g
2764*  1894
Sa 8: 745 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,74g
 
33,03g
 
84,01g
2670*  1925
Fr 7: 804 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,22g
 
57,46g
 
75,42g
3001*  2197
Do 6: 1399 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
86,97g
 
160,67g
3019*  1620
Mi 5: 1365 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,07g
 
66,58g
 
201,21g
2448*  1083
Di 4: 1354 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,56g
 
79,71g
 
146,37g
3060*  1706
Mo 3: 912 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,12g
 
52,39g
 
123,09g
2912*  2000
Mai 2024
Fr 31: 1573 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,64g
 
106,58g
 
128,13g
2793*  1220
Mi 29: 771 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
50,05g
 
61,02g
3021*  2250
Di 28: 1026 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,91g
 
45,81g
 
134,87g
3115*  2089
Fr 24: 811 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,92g
 
36,19g
 
95,84g
3029*  2218
Di 21: 900 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,27g
 
54,02g
 
103,92g
3060*  2160
Fr 17: 512 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,80g
 
29,47g
 
69,51g
2912*  2400
Do 16: 1233 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,95g
 
80,89g
 
141,58g
3060*  1827
Di 14: 1263 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,06g
 
84,25g
 
126,26g
3135*  1872
Mo 13: 1166 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,53g
 
74,11g
 
117,52g
2993*  1827
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