pilateseğitmeni's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mi 31: 696 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
22,39g
 
84,47g
- -
Di 30: 1350 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,33g
 
63,52g
 
180,24g
1512*  162
Mo 29: 1354 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,51g
 
42,24g
 
150,44g
1574*  220
So 28: 965 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,41g
 
28,52g
 
75,36g
- -
Sa 27: 1059 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,26g
 
44,15g
 
113,65g
1601*  542
Fr 26: 777 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
34,11g
 
75,83g
1728*  951
Do 25: 1754 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,38g
 
64,27g
 
184,90g
- -
Mi 24: 2127 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,97g
 
79,22g
 
207,49g
1791*  336
Di 23: 1332 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,48g
 
46,10g
 
172,60g
1985*  653
Mo 22: 2070 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,53g
 
75,28g
 
186,61g
1742*  328
So 21: 1533 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,18g
 
34,76g
 
192,29g
1694*  161
Sa 20: 1200 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,15g
 
43,16g
 
140,29g
- -
Fr 19: 1564 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,64g
 
50,61g
 
176,64g
1694*  130
Do 18: 1581 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,12g
 
57,89g
 
215,98g
1569*  12
Mi 17: 1499 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,36g
 
46,56g
 
244,64g
- -
Mo 15: 1289 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,23g
 
42,07g
 
159,63g
- -
So 14: 1185 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,94g
 
39,62g
 
129,24g
- -
Sa 13: 218 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
2,60g
 
24,00g
- -
Do 11: 1192 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,39g
 
83,96g
 
118,63g
- -
Mi 10: 1036 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,36g
 
44,11g
 
86,59g
- -
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