jammja's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 23: 2908 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,93g
 
141,33g
 
388,57g
- -
So 22: 2837 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,71g
 
116,85g
 
367,98g
- -
Sa 21: 2977 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,41g
 
154,49g
 
379,46g
- -
Fr 20: 2887 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,87g
 
161,79g
 
389,64g
2172*  715
Do 19: 2872 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,73g
 
190,51g
 
312,67g
- -
Mi 18: 2893 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,29g
 
155,56g
 
369,54g
- -
Di 17: 2962 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,22g
 
163,03g
 
393,29g
- -
Mo 16: 2955 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,91g
 
151,17g
 
414,85g
2342*  613
So 15: 3505 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,94g
 
174,92g
 
450,65g
- -
Sa 14: 3166 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,83g
 
143,44g
 
388,94g
- -
Fr 13: 3080 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,97g
 
138,40g
 
387,70g
- -
Do 12: 2843 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,20g
 
148,40g
 
366,39g
2360*  483
Mi 11: 2976 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,54g
 
165,45g
 
389,19g
- -
Di 10: 2955 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,68g
 
155,31g
 
348,42g
- -
Mo 9: 3023 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,50g
 
142,62g
 
357,64g
- -
So 8: 3131 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,54g
 
152,26g
 
393,02g
2165*  966
Sa 7: 3009 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,18g
 
187,57g
 
338,75g
- -
Fr 6: 3073 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,41g
 
160,05g
 
440,00g
- -
Do 5: 2896 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,21g
 
171,95g
 
306,86g
- -
Mi 4: 2944 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,56g
 
154,05g
 
315,46g
2171*  773
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