Alma Rdz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Mi 18: 64 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,92g
 
0,28g
 
0,09g
- -
Di 17: 1699 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,19g
 
89,67g
 
139,93g
2483*  784
Mo 16: 1586 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,75g
 
89,08g
 
130,32g
- -
Oktober 2022
Mo 10: 1118 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,44g
 
50,26g
 
166,38g
- -
März 2022
Mo 7: 648 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,99g
 
28,82g
 
90,67g
- -
So 6: 970 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,52g
 
37,57g
 
142,27g
3100*  2130
Sa 5: 646 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
55,54g
 
42,15g
- -
Do 3: 1436 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,64g
 
91,67g
 
114,45g
2600*  1164
Mi 2: 819 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,85g
 
36,47g
 
104,11g
- -
Dezember 2021
Sa 11: 350 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,00g
 
20,92g
 
51,46g
- -
Fr 10: 1480 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,57g
 
52,39g
 
133,62g
- -
Do 9: 1057 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,47g
 
68,82g
 
33,91g
- -
Mi 8: 1204 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,08g
 
53,54g
 
98,03g
- -
Di 7: 1217 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,66g
 
64,67g
 
93,85g
- -
Mo 6: 1595 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,89g
 
97,20g
 
120,47g
- -
So 5: 1681 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,25g
 
125,91g
 
97,54g
- -
Sa 4: 853 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,49g
 
42,40g
 
86,07g
2051*  1198
Fr 3: 1566 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,39g
 
74,55g
 
173,86g
- -
Do 2: 1323 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,32g
 
62,74g
 
144,35g
2678*  1355
Mi 1: 1392 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,96g
 
56,54g
 
180,66g
- -
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