yasik87's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Sa 6: 878 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,26g
 
30,53g
 
91,71g
681*  197
Fr 5: 1511 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,67g
 
69,05g
 
115,42g
149*  1362
Do 4: 1239 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,13g
 
87,33g
 
76,38g
302*  937
Mi 3: 989 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,43g
 
47,28g
 
76,34g
907*  82
Di 2: 1296 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,78g
 
51,03g
 
150,40g
575*  721
Mo 1: 1834 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,27g
 
96,46g
 
149,91g
402*  1432
Juni 2024
So 30: 1639 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,32g
 
118,60g
 
93,60g
405*  1234
Sa 29: - - 257* -
Fr 28: 395 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,08g
 
27,91g
 
24,40g
605*  210
Do 27: 1376 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,05g
 
87,01g
 
127,82g
314*  1062
Mi 26: 1769 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,18g
 
81,68g
 
169,96g
174*  1595
Di 25: 248 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,21g
 
8,59g
 
14,70g
604*  356
Mo 24: 1435 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,16g
 
75,67g
 
145,20g
350*  1085
So 23: 1528 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,46g
 
136,75g
 
70,75g
173*  1355
Sa 22: 1468 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,60g
 
91,33g
 
105,85g
321*  1147
Fr 21: 1079 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,74g
 
40,34g
 
101,29g
564*  515
Do 20: 1260 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,81g
 
55,57g
 
182,39g
765*  495
Mi 19: 1268 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,15g
 
66,81g
 
111,09g
286*  982
Di 18: 1811 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,29g
 
82,36g
 
174,34g
366*  1445
Mo 17: - - 739* -
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