Ruuhdias's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Mi 8: 508 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,22g
 
23,47g
 
76,64g
- -
Juni 2020
Do 25: 519 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,02g
 
30,32g
 
73,85g
1868*  1349
Mi 24: 871 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,35g
 
40,61g
 
108,05g
2229*  1358
Do 18: 1032 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,48g
 
67,86g
 
94,02g
2121*  1089
Mi 10: 251 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
7,78g
 
45,33g
- -
Di 9: 572 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,56g
 
30,82g
 
84,05g
1948*  1376
Mo 8: 425 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,53g
 
27,98g
 
48,53g
1999*  1574
Sa 6: 618 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,97g
 
49,87g
 
64,09g
- -
Fr 5: 593 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,54g
 
44,17g
 
53,84g
1940*  1347
Do 4: 359 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,53g
 
19,36g
 
49,52g
2190*  1831
Mi 3: 552 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,09g
 
37,10g
 
64,07g
1920*  1368
Di 2: 680 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,53g
 
39,04g
 
105,24g
2247*  1567
Mo 1: 631 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,66g
 
49,65g
 
99,13g
2235*  1604
Mai 2020
So 31: 1136 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,81g
 
57,46g
 
112,74g
2247*  1111
Sa 30: 460 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,26g
 
22,60g
 
67,26g
- -
Fr 29: 441 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,07g
 
34,32g
 
49,73g
2292*  1851
Do 28: 906 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,88g
 
52,00g
 
85,38g
2142*  1236
Mi 27: 992 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
52,24g
 
120,29g
2600*  1608
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