thdrp's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Mi 9: 1091 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,61g
 
21,38g
 
189,69g
- -
Di 8: 785 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,61g
 
19,74g
 
140,74g
- -
Mo 7: 578 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,22g
 
16,38g
 
91,89g
- -
So 6: 558 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,04g
 
11,22g
 
90,97g
- -
Sa 5: 901 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,80g
 
14,41g
 
146,48g
- -
Do 3: 711 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,18g
 
20,95g
 
94,85g
- -
Mi 2: 782 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,88g
 
21,21g
 
106,11g
- -
Di 1: 938 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,39g
 
31,65g
 
128,07g
- -
Oktober 2022
Mo 31: 1097 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,44g
 
25,31g
 
159,02g
- -
So 30: 461 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,83g
 
10,97g
 
46,85g
- -
Sa 29: 1366 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,87g
 
33,97g
 
219,78g
- -
Do 27: 737 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,23g
 
11,45g
 
97,05g
- -
Mi 26: 770 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,85g
 
16,31g
 
146,51g
- -
Di 25: 938 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,16g
 
32,16g
 
142,07g
- -
Fr 21: 591 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,82g
 
10,12g
 
76,39g
- -
Do 20: 980 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,85g
 
24,70g
 
191,80g
- -
Mi 19: 941 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,51g
 
36,31g
 
129,59g
- -
Di 18: 855 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,96g
 
26,68g
 
141,06g
- -
Mo 17: 1174 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,90g
 
36,31g
 
189,26g
1551*  377
So 16: 877 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,05g
 
16,56g
 
126,92g
1742*  865
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