om ahmed590's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Di 22: 1948 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,98g
 
117,13g
 
197,17g
2227*  279
Mo 21: 1915 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,59g
 
115,02g
 
211,09g
- -
So 20: 1537 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,25g
 
100,66g
 
186,85g
- -
Sa 19: 1693 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,57g
 
92,64g
 
150,38g
- -
Fr 18: 1438 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,29g
 
118,80g
 
102,87g
- -
Do 17: 982 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,31g
 
72,21g
 
127,42g
- -
Mi 16: 1162 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,52g
 
71,47g
 
174,34g
- -
Di 15: 718 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,50g
 
41,09g
 
62,28g
- -
Mo 14: 788 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,19g
 
80,50g
 
46,40g
- -
So 13: 810 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,20g
 
94,80g
 
67,89g
- -
Sa 12: 959 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,96g
 
69,48g
 
94,98g
- -
Fr 11: 1133 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,75g
 
58,91g
 
141,04g
- -
Do 10: 1034 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,17g
 
77,82g
 
102,43g
- -
Mi 9: 1147 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,06g
 
68,49g
 
105,77g
- -
Di 8: 973 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
94,80g
 
94,84g
- -
Mo 7: 1154 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,65g
 
63,97g
 
104,49g
- -
So 6: 1362 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,21g
 
77,61g
 
103,11g
- -
Sa 5: 1407 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,15g
 
77,57g
 
84,26g
2477*  1070
Fr 4: 1523 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,47g
 
89,26g
 
132,61g
2360*  837
Do 3: 1192 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,92g
 
73,47g
 
151,56g
- -
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