Charles Els's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Do 21: 1365 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,71g
 
68,49g
 
121,09g
3167  1802
Juni 2023
Do 22: 1613 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,82g
 
88,78g
 
132,89g
2655  1042
Mai 2023
Mo 29: 1289 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,15g
 
64,47g
 
124,23g
3043  1754
So 28: 2099 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,93g
 
128,79g
 
177,57g
3443  1344
So 21: - - 2781* -
März 2023
So 5: 1756 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,26g
 
89,00g
 
126,76g
3842  2086
Januar 2023
Mi 4: 663 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,91g
 
37,71g
 
40,17g
3017*  2354
November 2022
Di 8: 117 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,28g
 
6,16g
 
22,12g
2106*  1989
Juni 2022
Mi 1: 739 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,75g
 
48,05g
 
71,93g
3753  3014
Mai 2022
Mo 16: 680 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,52g
 
23,54g
 
67,84g
3729  3049
Do 5: 342 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,71g
 
31,84g
 
20,14g
- -
Mi 4: 1240 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,03g
 
56,94g
 
125,40g
3748  2508
April 2022
Di 26: 850 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,67g
 
40,75g
 
66,95g
3206  2356
Mo 25: 824 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,08g
 
90,83g
 
14,38g
3568  2744
So 24: 1465 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,61g
 
93,46g
 
103,13g
3450  1985
Sa 23: 1298 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,56g
 
88,39g
 
97,85g
3096  1798
Mi 20: 1116 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,48g
 
33,25g
 
130,31g
3121*  2005
Di 19: 895 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,44g
 
33,69g
 
88,34g
3486  2591
Mo 18: 1282 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,18g
 
67,77g
 
111,08g
3628  2346
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