Spinono fat no more's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mi 12: 1892 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,51g
 
118,07g
 
133,15g
- -
Di 11: 924 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,63g
 
60,49g
 
43,62g
- -
Mo 10: 1410 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,79g
 
64,03g
 
83,53g
- -
Dezember 2022
Do 15: 1334 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,20g
 
99,78g
 
85,69g
- -
Mi 14: 1068 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,06g
 
42,86g
 
135,56g
3194*  2126
Di 13: 1245 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,80g
 
32,19g
 
171,09g
3701*  2456
Mo 12: 842 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,59g
 
48,61g
 
107,39g
- -
So 11: 379 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,60g
 
2,70g
 
64,00g
- -
Sa 10: 1095 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
46,70g
 
99,30g
- -
November 2022
Di 15: 1080 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,62g
 
51,12g
 
85,41g
- -
Sa 12: 196 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,15g
 
2,33g
 
21,84g
- -
Fr 11: 2060 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,36g
 
70,64g
 
211,20g
- -
Mi 9: 1522 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,68g
 
62,34g
 
130,17g
- -
August 2022
Do 11: 1427 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,98g
 
93,74g
 
84,79g
2891*  1464
Juni 2022
Mi 22: 2130 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,23g
 
73,49g
 
212,60g
- -
Di 21: 1230 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,01g
 
49,37g
 
187,66g
- -
Mo 20: 394 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,87g
 
16,74g
 
45,56g
- -
Do 16: 1378 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,41g
 
61,24g
 
148,68g
- -
Mi 15: 1289 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,13g
 
70,59g
 
148,90g
- -
April 2022
Fr 22: 680 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,71g
 
21,92g
 
90,01g
- -
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