mkhizenz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
Mi 14: 917 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,78g
 
48,85g
 
121,63g
- -
Di 13: 799 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,90g
 
27,53g
 
107,08g
2181*  1382
Mo 12: 547 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,85g
 
30,41g
 
67,40g
- -
Do 8: 484 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,00g
 
18,68g
 
36,97g
- -
Mi 7: 1089 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,12g
 
30,04g
 
178,93g
- -
Di 6: 916 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,15g
 
60,16g
 
99,92g
1907*  991
Dezember 2020
Mo 14: 502 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,83g
 
23,41g
 
51,13g
184*  318
Di 8: 1331 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,24g
 
57,42g
 
138,52g
- -
Mo 7: 630 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,67g
 
24,17g
 
90,99g
- -
November 2020
Di 24: - - 132* -
Mo 23: 748 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,55g
 
42,62g
 
97,18g
198*  550
Mi 18: - - 130* -
Do 12: 866 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,32g
 
64,15g
 
64,50g
- -
Do 5: 955 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,44g
 
51,90g
 
107,00g
- -
Di 3: 579 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,14g
 
25,41g
 
70,73g
133*  446
Oktober 2020
Do 29: 375 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,93g
 
26,01g
 
15,57g
302*  73
Di 27: - - 103* -
Mo 26: 644 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,88g
 
34,98g
 
53,72g
303*  341
Fr 23: 746 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
44,87g
 
90,05g
164*  582
Do 22: 574 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,79g
 
50,71g
 
51,10g
- -
Mi 21: 523 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,39g
 
41,03g
 
71,82g
- -
Mo 19: 702 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,56g
 
43,09g
 
66,36g
- -
Mi 14: 700 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,12g
 
49,10g
 
74,75g
- -
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