elias_2020's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mo 5: 1440 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,67g
 
31,48g
 
229,85g
1944*  504
So 4: 2163 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,49g
 
56,01g
 
403,16g
1943*  220
Sa 3: 1894 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,42g
 
58,85g
 
340,18g
2073*  179
Fr 2: 2373 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,49g
 
63,29g
 
401,83g
2308*  65
Do 1: 2107 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,74g
 
63,76g
 
352,06g
- -
August 2022
Mi 31: 1495 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,86g
 
40,03g
 
230,93g
- -
Di 30: 1772 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
59,71g
 
269,15g
- -
September 2020
Mo 28: - - 1196* -
So 27: - - 1894* -
Sa 26: - - 1820* -
Fr 25: - - 2051* -
Do 24: - - 2063* -
Mi 23: - - 1937* -
Di 22: - - 1951* -
Mo 21: - - 1746* -
So 20: - - 1910* -
Sa 19: - - 1816* -
Fr 18: - - 2023* -
Do 17: - - 1751* -
Mi 16: - - 1709* -
Di 15: - - 1770* -
Mo 14: - - 1747* -
So 13: - - 1744* -
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