alfa mufidah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2023
Mo 13: 1197 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,30g
 
52,57g
 
165,40g
1768*  571
So 12: 859 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,78g
 
30,51g
 
81,75g
- -
Fr 3: 350 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,98g
 
13,81g
 
48,79g
- -
Februar 2023
Sa 25: 366 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,80g
 
21,93g
 
50,19g
- -
Do 23: 360 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
14,00g
 
66,80g
- -
Do 16: 581 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,84g
 
48,88g
 
14,47g
- -
April 2021
Di 13: 528 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,31g
 
20,63g
 
73,35g
- -
Mo 12: 270 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,97g
 
6,17g
 
55,59g
- -
So 11: 222 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,79g
 
5,66g
 
43,82g
- -
Sa 10: 1286 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,47g
 
65,41g
 
146,86g
- -
Fr 9: 1370 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,90g
 
67,70g
 
179,02g
- -
Do 8: 806 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,15g
 
25,13g
 
115,31g
- -
Mi 7: 1350 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,53g
 
36,31g
 
248,48g
- -
Di 6: 1155 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,46g
 
65,58g
 
152,42g
- -
Mo 5: 1333 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,09g
 
69,23g
 
171,44g
- -
So 4: 1333 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
65,28g
 
187,00g
- -
März 2021
Mi 31: 1028 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
59,26g
 
124,29g
- -
Di 30: 1287 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,79g
 
60,48g
 
189,70g
- -
Mo 29: 1371 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,96g
 
74,20g
 
184,90g
- -
So 28: 451 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,05g
 
15,23g
 
84,96g
- -
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