Paola Najera's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Mi 22: 1294 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,38g
 
48,23g
 
168,78g
- -
Fr 17: 784 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,23g
 
34,64g
 
70,73g
2514*  1730
Do 16: 609 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,73g
 
25,05g
 
66,98g
2514*  1905
Mi 15: 1047 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,78g
 
47,97g
 
79,54g
2514*  1467
Di 14: 1573 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,71g
 
100,47g
 
166,60g
2514*  941
Mo 13: 1340 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,31g
 
80,76g
 
123,75g
2514*  1174
Sa 11: 539 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,97g
 
23,35g
 
57,56g
2514*  1975
Fr 10: 955 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,84g
 
55,52g
 
105,38g
2514*  1559
Do 9: 1114 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,92g
 
49,80g
 
131,95g
2514*  1400
Mi 8: 1194 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,07g
 
44,52g
 
152,78g
2514*  1320
Di 7: 1528 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,68g
 
105,59g
 
171,49g
- -
Mo 6: 1371 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,57g
 
80,24g
 
162,54g
2514*  1143
So 5: 1096 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,77g
 
60,01g
 
148,12g
- -
Sa 4: 1039 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,55g
 
42,97g
 
154,77g
2514*  1475
Fr 3: 1658 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,53g
 
72,11g
 
263,43g
2514*  856
Do 2: 991 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,27g
 
40,74g
 
150,50g
2514*  1523
Mi 1: 1555 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,20g
 
105,80g
 
199,05g
2514*  959
Juni 2020
Di 30: 1304 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,41g
 
77,28g
 
151,19g
2514*  1210
Mo 29: 1227 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,22g
 
44,73g
 
153,44g
2199*  972
So 28: 1101 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,54g
 
50,29g
 
156,32g
2199*  1098
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