Abraham Zamudio's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2020
Do 16: 2966 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,88g
 
158,94g
 
262,21g
2369*  597
So 12: 933 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,26g
 
113,33g
 
50,06g
1929*  996
Do 9: 783 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,91g
 
36,32g
 
104,35g
2316*  1533
Mi 8: 2538 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,48g
 
83,20g
 
307,70g
2308*  230
Di 7: 2655 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,79g
 
162,37g
 
183,62g
2282*  373
Mo 6: 1551 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,24g
 
112,05g
 
152,81g
2412*  861
Sa 4: 638 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,77g
 
40,38g
 
116,16g
- -
Fr 3: 511 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
44,69g
 
65,56g
2022*  1511
Do 2: 868 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,69g
 
23,82g
 
95,96g
- -
Mi 1: 1052 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,69g
 
57,50g
 
181,11g
2388*  1336
Juni 2020
Di 30: 1557 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,90g
 
94,27g
 
158,25g
2029*  472
Mo 29: 2077 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,50g
 
144,93g
 
290,89g
2012*  65
Sa 27: 678 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,89g
 
49,14g
 
82,84g
2411*  1733
Fr 26: 1425 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,25g
 
98,37g
 
151,44g
2411*  986
Do 25: 1178 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,62g
 
119,93g
 
130,96g
2425*  1247
Mi 24: 2134 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,20g
 
107,47g
 
191,46g
2437*  303
Di 23: 1279 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,67g
 
124,78g
 
98,40g
2516*  1237
Mo 22: 3506 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,09g
 
152,42g
 
209,13g
2667*  839
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