mom's rafaelathar's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2021
Do 11: 726 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,35g
 
25,32g
 
95,54g
- -
Do 4: 480 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,82g
 
18,02g
 
60,23g
- -
Januar 2021
Sa 23: 1301 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,88g
 
51,21g
 
199,03g
- -
Mo 18: 180 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,53g
 
9,11g
 
17,35g
- -
Do 14: 365 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,54g
 
11,28g
 
37,80g
- -
Mi 13: 1486 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,11g
 
79,97g
 
139,52g
- -
Di 12: 1443 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,21g
 
95,73g
 
122,40g
- -
Mo 11: 1132 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,50g
 
61,22g
 
158,47g
- -
So 10: 117 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,73g
 
8,12g
 
0,92g
- -
Sa 9: 1435 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,00g
 
56,05g
 
133,22g
- -
Do 7: 1050 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,77g
 
47,65g
 
100,89g
- -
Mi 6: 1373 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,92g
 
84,66g
 
84,58g
- -
Mo 4: 400 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,69g
 
14,08g
 
52,21g
- -
So 3: 242 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
2,78g
 
30,94g
- -
Sa 2: 1013 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,30g
 
33,23g
 
148,06g
- -
Dezember 2020
Do 31: 711 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,06g
 
36,19g
 
82,08g
- -
Di 29: 439 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
20,05g
 
49,28g
- -
Mo 28: 734 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,88g
 
22,41g
 
94,79g
- -
Sa 26: 919 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,82g
 
85,32g
 
125,54g
- -
Fr 25: 460 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,39g
 
14,96g
 
57,27g
- -
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