Miguel Persi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Fr 28: 80 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,29g
 
4,93g
 
0,69g
- -
September 2020
Mi 23: 632 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,54g
 
46,71g
 
17,03g
1174*  542
So 20: 1539 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,43g
 
51,07g
 
74,86g
2632*  1093
Sa 19: 959 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,05g
 
67,31g
 
26,54g
1951*  992
Di 8: 1314 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,85g
 
50,02g
 
105,82g
2408*  1094
Mo 7: 851 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,73g
 
26,98g
 
30,47g
1552*  701
So 6: 1655 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,22g
 
115,14g
 
26,37g
2660*  1005
Sa 5: 412 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,22g
 
38,91g
 
22,28g
2313*  1901
Fr 4: - - 2034* -
Mi 2: 536 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,03g
 
10,62g
 
38,43g
1856*  1320
Di 1: 2386 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
175,15g
 
80,61g
 
125,71g
2647*  261
August 2020
Sa 29: 617 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,42g
 
24,23g
 
47,14g
2097*  1480
Do 20: 838 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,20g
 
37,59g
 
11,44g
1660*  822
Mi 19: 1079 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,86g
 
67,25g
 
24,44g
2216*  1137
Di 18: 580 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,82g
 
8,52g
 
85,25g
1462*  882
Mo 17: 1196 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,83g
 
40,31g
 
93,91g
2367*  1171
So 16: 1016 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,12g
 
59,40g
 
16,33g
2721*  1705
Sa 15: 1220 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,55g
 
55,19g
 
12,88g
2721*  1501
Fr 14: 1055 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,78g
 
95,38g
 
16,39g
2652*  1597
Do 13: 1350 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,23g
 
57,69g
 
140,84g
2272*  922
Mi 12: 1421 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,42g
 
70,15g
 
93,57g
2586*  1165
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