ale_jana's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mi 17: 655 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,00g
 
27,85g
 
89,56g
- -
Mo 15: 583 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,14g
 
37,76g
 
82,37g
- -
Fr 12: 583 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,44g
 
19,69g
 
107,06g
- -
Mi 10: 457 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,06g
 
28,51g
 
78,53g
- -
Di 9: 130 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,38g
 
5,59g
 
25,60g
- -
Mo 8: 277 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,89g
 
9,69g
 
42,02g
- -
So 7: 185 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,87g
 
6,16g
 
27,74g
- -
Sa 6: 181 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,98g
 
10,16g
 
20,86g
- -
Fr 5: 778 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,04g
 
39,41g
 
117,27g
- -
Do 4: 1001 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
43,99g
 
166,29g
- -
Mi 3: 1021 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,72g
 
43,70g
 
158,79g
- -
Di 2: 971 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,69g
 
39,54g
 
170,59g
- -
Mo 1: 966 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,41g
 
56,62g
 
133,21g
- -
März 2024
So 31: 1348 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,72g
 
42,03g
 
166,79g
- -
Fr 29: 948 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
100,34g
 
91,56g
- -
Do 28: 437 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,14g
 
26,72g
 
68,84g
- -
Mi 27: 863 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,75g
 
33,49g
 
115,01g
- -
Di 26: 888 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,58g
 
57,38g
 
132,42g
- -
Mo 25: 791 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,22g
 
58,92g
 
90,27g
- -
So 24: 1156 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,55g
 
98,76g
 
99,48g
- -
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